Postural Power – Monica Dini
Postural Power
Postural power ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominali e dorsali.
Il metodo si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica risulti in una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.
Informazioni Attività
- Categoria : Movimento
- Orari : Lunedì e Giovedì 10:30 – 11:30
Martedì e Venerdì 17:30 – 18:30
Mercoledì 18:00 – 19:00
Martedì e Venerdì 18:40 – 19:40
Insegnante : Monica Dini
Monica Dini
Il Postual Power per me non è un lavoro, è una passione. Ho la fortuna di poter fare esattamente ciò per cui mi batte il cuore, creo le mie lezioni con amore ed entusiasmo cercando di trasmettere queste emozioni a chi mi segue…passare energia positiva e passione vuol dire coltivare i benefici di ciò che insegno nei miei allievi: la mia più grande soddisfazione è il loro benessere.
Formazione Professionale
Il mio percorso parte da lontano e affonda le radici nella ginnastica artistica, finché verso i 25 anni ho cominciato a studiare il pilates diventando una istruttrice della Federazione Italiana. La mia formazione di stampo Olistico ha contribuito a formare un mio stile, dove il lavoro muscolare del pilates si alterna alle asana dello yoga sviluppando la capacità di concentrazione e centratura. Formazione FIF Diploma nazionale riconosciuto CONI – Iscrizione Albo Nazionale ASI. Master e aggiornamentoi FIF, FBI E PPM.