Postural power ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominali e dorsali.
Il “Postural Power”, è una disciplina che integra le competenze in Pilates, Yoga Therapy e tecniche posturali.
Il metodo si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica risulti in una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.
Il corso, rivolto a chi desidera migliorare la flessibilità, la forza e il benessere generale, è adatto a tutte le età e prevede esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi, offrendo un approccio accessibile e non stressante per le articolazioni. Monica Dini invita tutti coloro che vogliono mettersi in gioco a partecipare, promettendo un’esperienza divertente e trasformativa.
