Scopri l’arte antica dello Stone Balancing per ritrovare la tua centratura interiore

24 novembre 2025 | ORE 21:00 | MOSAICA
Investimento: 30€ | SOLO 20 POSTI DISPONIBILI

🪨 La sfida dell’equilibrio interiore

Nel turbine della vita quotidiana, l’equilibrio mentale sembra spesso un miraggio irraggiungibile. Pensieri incessanti, scadenze pressanti e distrazioni continue ci allontanano dal nostro centro.

Questo corso di  Stone Balancing offre un percorso alternativo e sorprendentemente efficace: attraverso il semplice atto di bilanciare pietre, puoi accedere a uno stato di calma mentale profonda e connessione con il presente che molte persone cercano nelle pratiche meditative tradizionali.

Questo workshop non è solo un’esperienza artistica, ma un viaggio di scoperta personale che ti permetterà di:

• Sviluppare una presenza mentale straordinaria
• Coltivare la pazienza e la perseveranza
• Abbracciare il concetto di impermanenza
• Creare opere d’arte naturali che parlano all’anima

“Non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare. Allo stesso modo, non esiste pietra impossibile da bilanciare per chi ha trovato il proprio equilibrio interiore.” – Marco Avenante

📝 Di cosa si tratta

Il workshop CERCA IL TUO EQUILIBRIO è un’introduzione all’arte dello Stone Balancing – una pratica che unisce meditazione, arte e connessione con la natura.

Durante queste due ore speciali, esploreremo le radici antiche di questa disciplina che si perde nella notte dei tempi, scoprendo come l’essere umano abbia da sempre intrattenuto un rapporto profondo e significativo con le pietre. Non si tratta semplicemente di sovrapporre sassi, ma di entrare in risonanza con la loro essenza, ascoltandone la voce silenziosa e trovando i punti di contatto perfetti dove energia e gravità si incontrano in armonia.

Che tu sia un principiante assoluto o abbia già esplorato pratiche meditative, questo workshop ti offrirà strumenti preziosi per sviluppare concentrazione, presenza mentale e una profonda connessione con il momento presente – qualità sempre più rare e preziose nel mondo frenetico di oggi.

🗓️ Programma della giornata

PRIMA PARTE (21:00-21:30): FONDAMENTI E TEORIA

• Benvenuto e introduzione allo Stone Balancing
• Storia della disciplina: un viaggio dalle culture antiche ai moderni artisti
• I principi fisici che rendono possibile l’apparentemente impossibile
• La filosofia del bilanciamento: impermanenza, accettazione e presenza

SECONDA PARTE (21:30-23:00): PRATICA ED ESPERIENZA

• Esercizio preparatorio di centratura con campana tibetana
• Introduzione alle tecniche base di bilanciamento
• Sessione pratica guidata con supporto personalizzato
• Condivisione dell’esperienza e riflessioni finali

OBIETTIVI DI APPRENDIMENTO:

• Imparare a concedersi tempo e spazio per essere pienamente presenti
• Sviluppare la capacità di “ascoltare” le pietre e trovarne i punti di equilibrio
• Comprendere visceralmente il concetto di impermanenza
• Riconoscere e gestire le emozioni che emergono durante la pratica
• Connettere l’esperienza artistica con la crescita personale

✨ Cosa otterrai

Partecipando a questo workshop, porterai a casa molto più di una nuova abilità artistica:

🧠 BENEFICI MENTALI

• Calma profonda: Lo Stone Balancing richiede una concentrazione totale che naturalmente acquieta la mente chiacchierona
• Presenza: Imparerai a portare tutta la tua attenzione nel momento presente
• Pazienza: Svilupperai una tolleranza alla frustrazione che si trasferirà in ogni area della tua vita

💓 BENEFICI EMOTIVI

• Gestione dello stress: Questa pratica offre un antidoto naturale all’ansia e alle preoccupazioni
• Soddisfazione creativa: La gioia di creare qualcosa di bello con le tue mani
• Senso di meraviglia: Riscoprirai lo stupore di fronte ai piccoli miracoli quotidiani

🌱 BENEFICI SPIRITUALI

• Connessione con la natura: Un ponte tra te e gli elementi naturali
• Comprensione dell’impermanenza: L’accettazione del ciclo naturale di creazione e dissoluzione
• Trascendenza: Momenti di pura presenza dove il tempo sembra fermarsi

“Lo Stone Balancing non è solo un’arte, ma una via di consapevolezza. Quando trovi l’equilibrio di una pietra, stai anche trovando il tuo.”

👤 Il tuo maestro: Marco Avenante

Marco Avenante, toscano classe 1984, è cresciuto in Versilia all’ombra delle maestose Alpi Apuane, famose per il loro pregiato marmo. Questo ambiente naturale ha plasmato profondamente la sua sensibilità artistica e il suo legame con la pietra.

La sua avventura con lo Stone Balancing è iniziata nel 2019, quando, affascinato da questa pratica osservata per caso, ha sentito il richiamo irresistibile di provare a mettere in equilibrio le pietre con le proprie mani. Quello che è iniziato come un semplice esperimento si è trasformato in una passione profonda e in un percorso di crescita personale e artistica.

Riconoscimenti e partecipazioni:

• European Land Art Festival (Scozia): Terzo classificato in tre delle quattro prove nell’edizione 2023
• Menzione d’onore dai giudici per la sua riproduzione in scala di Stonehenge
• Partecipante all’ELAF 2024 con ulteriore evoluzione del suo stile
• StoneBalanceInterfest a Matera (prima edizione)
• Mostre di arte contemporanea: PhygitArt (PG), SmallTown (SV) e Visibile (RA)

Oltre alla sua pratica artistica personale, Marco ha sviluppato laboratori esperienziali di Stone Balancing sia per adulti che per bambini, introducendo per i più piccoli un approccio incentrato sulle emozioni, aiutandoli a riconoscerle e “bilanciarle” attraverso il gioco.

Nella sua pratica, Marco mantiene sempre un profondo rispetto per i luoghi naturali in cui crea, prestando attenzione a non disturbare gli habitat e contribuendo attivamente alla loro preservazione.

📋 Domande frequenti

D: Quanti anni bisogna avere per praticare lo Stone Balancing?
R: Questa pratica è adatta a tutte le età, sebbene l’approccio sia naturalmente diverso per i bambini rispetto agli adulti. Per i più piccoli, l’attività viene proposta in forma ludica ma sempre con attenzione ai principi fondamentali.

D: Dove si può praticare lo Stone Balancing?
R: Ovunque ci sia un po’ di spazio e delle pietre a disposizione! Può essere praticato in spiaggia, in montagna, al parco, o persino in casa con piccole pietre raccolte durante le tue passeggiate.

D: Cosa si prova a praticare lo Stone Balancing?
R: Sebbene le sensazioni possano variare da persona a persona, la risposta più comune è: Relax. La maggior parte dei praticanti riferisce uno stato di calma mentale profonda, senso di realizzazione e una piacevole sensazione di connessione con la natura.

D: Devo avere esperienza con la meditazione?
R: Assolutamente no. Questa pratica è particolarmente indicata per chi fatica con le forme tradizionali di meditazione, poiché l’attenzione è naturalmente focalizzata sull’attività manuale.

D: Cosa devo portare con me?
R: Ti consigliamo di portare un tappetino in gomma e indossare abiti comodi che ti permettano libertà di movimento. Tutte le pietre necessarie saranno fornite durante il workshop.

📦 Cosa include la tua partecipazione

INCLUSO NEL PREZZO DI 30€:

• Partecipazione completa alla giornata di workshop (teoria e pratica)
• Materiali (pietre selezionate per differenti livelli di difficoltà)
• Supporto personalizzato durante le sessioni pratiche
• Dispensa digitale con principi fondamentali e suggerimenti pratici

COSA PORTARE:

• Tappetino in gomma
• Abbigliamento comodo
• La tua curiosità e apertura all’esperienza

INFORMAZIONI PRATICHE:

• Data: 24 novembre 2025
• Orario: dalle 21:00 alle 23:00
• Luogo: Mosaica
• Posti disponibili: SOLO 20
• Prezzo: 30€

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I posti sono limitati a soli 20 partecipanti per garantire un’esperienza intima e un supporto personalizzato.

“Trova il tuo equilibrio, trova te stesso”