Il respiro che trasforma le memorie corporee

Una giornata esperienziale di Bio Essential Breathing con Anshu Antonio Sposito

📅 Domenica 22 novembre 2026, dalle 10:00 alle 18:00

📍 Centro Mosaica, Corte Anna Magnani 1, Lido di Camaiore

💶 37 €, costo promozionale

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Quali messaggi ti sta mandando il tuo corpo?

C’è una tensione che torna sempre nello stesso punto. Un sintomo che conosci bene. Una parte di te che fai fatica ad accogliere e che preferiresti non guardare.

Di solito la trattiamo come un problema da eliminare. E se invece, proprio lì, ci fosse un’energia preziosa per la tua evoluzione?

Ogni ombra, come ogni zona del corpo che chiede attenzione, porta con sé qualcosa che attende di essere riconosciuto: una memoria, un’emozione, un’energia trattenuta. A volte un talento che non ha ancora trovato spazio.

Il corpo parla un linguaggio profondo. Il respiro è il modo più diretto per ascoltarlo.

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Una giornata per incontrare la tua ombra, attraverso il respiro

Il respiro aumenta l’ossigenazione e muove l’energia vitale: porta presenza e luce nel corpo. E la luce è anche informazione, la possibilità di vedere e sentire ciò che prima restava nascosto.

Ma non basta portare luce dove c’è ombra. Prima, ogni zona d’ombra va riconosciuta e accolta, con l’esperienza diretta e non solo con la testa.

È quello che farai in questa giornata. Con il Bio Essential Breathing userai il respiro come porta di accesso alle memorie corporee, per lasciar andare ciò che è rimasto trattenuto e recuperare le qualità essenziali che aspettano di esprimersi.

L’ombra non è qualcosa da eliminare. È una parte di noi che attende di essere incontrata. E quell’incontro può rivelarsi un dono.

Cos’è il Bio Essential Breathing

È una pratica di respirazione olistica nata da un’esperienza trentennale. Aiuta a rilasciare tensioni fisiche e blocchi emotivi collegati, perché il corpo possa tornare al suo equilibrio naturale.

Parte da un’idea semplice: il respiro unisce corpo e mente, conscio e inconscio. Per questo è una via per arrivare alle nostre risorse interiori.

Come si svolge la giornata

La giornata unisce una parte teorica e molta pratica. Sarai accompagnato in un percorso di esercizi di respirazione, meditazione e movimenti guidati.

Le sette cinture di tensione. Imparerai a percepire le tensioni del corpo e a liberare l’energia bloccata nelle sette cinture: oculare, orale, cervicale, toracica, diaframmatica, addominale e pelvica.

Respiro e radicamento. Lavorerai sul respiro consapevole per trasformare ansie e paure e radicarti nel presente.

Le risorse essenziali. Il movimento guidato e il respiro servono a riattivare il flusso naturale dell’energia e a risvegliare le tue qualità essenziali.

Orario: dalle 10:00 alle 18:00, con pausa pranzo dalle 13:00 alle 15:00.

Cosa portare: abbigliamento comodo. Se vuoi, puoi portare il tuo tappetino personale.

Cosa porti a casa

• Un’esperienza diretta di cosa succede quando il respiro arriva nelle zone che di solito trattieni.
• La capacità di riconoscere dove si fissano le tue tensioni, cintura per cintura.
• Tecniche di respiro consapevole da usare quando ansia e paura prendono spazio.
• Un rapporto più armonico con il tuo corpo e con le tue emozioni.
• Il primo passo di un percorso di consapevolezza che puoi proseguire da gennaio.

A chi è rivolta

A chiunque voglia conoscere un metodo di benessere olistico per ritrovare serenità, forza e vitalità. Non serve esperienza: la giornata è pensata per chi si avvicina per la prima volta a queste pratiche.

È adatta anche a operatori del settore che vogliono conoscere un metodo completo, da usare per sé e in futuro per accompagnare altre persone.

Chi conduce: Anshu Antonio Sposito

Anshu conduce da trent’anni seminari esperienziali, training di meditazione e il Bio Essential Breathing sui Tre Centri: corpo, cuore e mente.

La sua ricerca nasce presto. A 26 anni, dopo una diagnosi medica importante, si rivolge anche alla guarigione del corpo. Dal 1993 vive circa dieci anni in India, nella comune di Puna, dove assiste ai gruppi di crescita in cui la terapia occidentale incontra la meditazione. Lì comincia a lavorare con le tecniche di respiro.

• Osho Diamond Breath, terapia del respiro
• Costellazioni Familiari e Sistemiche al centro studi Hellinger di San Marino
• Counselor Olistico Trainer accreditato SIAF, formatore in Respiro dal 2006
• Già insegnante di Respiro e Sistemica Familiare per l’Accademia Insight
• In formazione nel Diamond Logos Teaching, approccio centrato sul lavoro sull’Essenza
• Autore del libro I Tre Centri dell’Essere: Guida Pratica alle Qualità Essenziali

Un’anteprima del percorso di gennaio

Questa giornata è l’introduzione a un percorso di 3 Giornate Esperienziali di Bio Essential Breathing che parte a gennaio. Ogni giornata è indipendente e dedicata a un approccio specifico per entrare nelle zone d’ombra del corpo e delle emozioni che vi risiedono.

Le date sono domenica 24 gennaio, domenica 21 marzo e domenica 18 aprile 2027. Il costo è di 86 €.

Il 22 novembre è il modo per provarlo a costo promozionale, e capire se è la strada giusta per te.

Riepilogo

• Cosa: giornata esperienziale introduttiva di Bio Essential Breathing
• Quando: domenica 22 novembre 2026, dalle 10:00 alle 18:00, pausa pranzo dalle 13:00 alle 15:00
• Cosa portare: abbigliamento comodo e, se vuoi, il tuo tappetino
• Dove: Centro Mosaica, Corte Anna Magnani 1, Lido di Camaiore
• Con chi: Anshu Antonio Sposito
• Costo: 37 €, prezzo promozionale dedicato a questa giornata
• Iscrizione: online, con il biglietto qui sotto

👉 Riserva il tuo posto a 37 €

Per informazioni: 0584 67139 · 339 1590640 · info@centromosaica.it