Sovrappeso o Messaggero? Cosa ti sta davvero raccontando il tuo peso

8 incontri · in presenza e online · con Halyna Pivtoranis
📅 Dal 31 marzo al 19 maggio 2025 · ogni martedì
⏰ 20:30 – 22:30
📍 In presenza: Centro Mosaica, Corte Anna Magnani – Lido di Camaiore · max 30 partecipanti
💻 Online: posti illimitati

👉 [Riserva il tuo posto ora]

Se ti riconosci in queste frasi…

• Hai fatto tante diete, ma il peso torna.
• Ti senti spesso in colpa dopo aver mangiato.
• Mangi anche quando non hai fame.
• Ti senti “non abbastanza”.
• Ti confronti continuamente con le altre.
• Ti critichi davanti allo specchio.
• Dici sì quando vorresti dire no.
• Ti metti sempre all’ultimo posto.
• Senti che il tuo corpo è diventato una prigione.

Allora questo percorso è per te.

La promessa del percorso

Attraverso questi 8 incontri:

• Smetterai di combattere il tuo corpo
• Capirai quali emozioni ti fanno mangiare
• Riconoscerai le ferite che influenzano il tuo rapporto con il cibo
• Scoprirai dove ti stai tradendo
• Imparerai a mettere confini amorevoli
• Ricostruirai la tua autostima
• Tornerai a sentirti degna, non solo “a dieta”

Non lavoreremo sul peso. Lavoreremo su ciò che lo tiene lì. Perché il corpo non è il nemico. È il messaggero.

Il percorso

Sovrappeso o Messaggero? è un percorso di consapevolezza e trasformazione emotiva — non una dieta, non un piano alimentare. È uno spazio sicuro e accogliente per donne che hanno già provato mille strade e sentono che la risposta non era lì.

In 8 incontri da 2 ore, esplorerai il legame tra emozioni, ferite del passato e rapporto con il cibo. Puoi partecipare in presenza a Lido di Camaiore oppure comodamente da casa in diretta online. Ogni incontro unisce teoria, esercizi esperienziali e meditazioni trasformative in un ritmo pensato per andare in profondità — con delicatezza, senza fretta.

Ogni incontro è composto da:

• Parte teorica chiara e concreta
• Esercizi esperienziali
• Lavoro emotivo guidato
• Momenti di condivisione
• Meditazioni trasformative

Il programma

🌑 1° Incontro – 31 marzo · Il peso che non è solo corpo

Comprendere il legame tra emozioni e cibo. Il corpo come messaggero, non come nemico.

• Cos’è il peso emotivo e come si manifesta nel corpo
• Il corpo come sistema di comunicazione, non come problema da risolvere
• Introduzione al metodo: lavorare sulla causa, non sull’effetto

🌿 2° Incontro – 7 aprile · Autostima e valore personale

Capire da dove nasce la sensazione di “non abbastanza”. Separare il proprio valore dal numero sulla bilancia.

• Le radici della bassa autostima e come si intreccia con il cibo
• Il confronto con le altre: perché lo facciamo e come smettere
• Esercizi per riconoscere e rafforzare il proprio valore intrinseco

🌑 3° Incontro – 14 aprile · Genitori, ruoli e ferite emotive

Riconoscere i messaggi ricevuti nell’infanzia e come influenzano oggi il rapporto con il cibo e il corpo.

• I messaggi familiari sul cibo, sul corpo e sull’apparenza
• I ruoli che abbiamo assunto in famiglia e come ci condizionano ancora
• Lavoro sulle ferite emotive irrisolte che cercano compensazione nel cibo

🌿 4° Incontro – 21 aprile · Le emozioni che spingono a mangiare

Individuare fame emotiva, ansia, solitudine, rabbia, vergogna. Imparare ad ascoltare prima di compensare.

• Riconoscere la differenza tra fame fisica e fame emotiva
• Mappare le emozioni principali che si nascondono dietro il cibo: ansia, solitudine, rabbia, vergogna
• Strumenti pratici per fermarsi e ascoltare prima di mangiare

🌑 5° Incontro – 28 aprile · Valori e bisogni nascosti

Scoprire cosa stai davvero cercando nel cibo: amore, sicurezza, riconoscimento, protezione.

• I bisogni profondi che il cibo cerca di soddisfare
• Identificare i propri valori autentici e i bisogni inascoltati
• Come nutrirsi davvero: trovare risposte più efficaci e amorevoli ai propri bisogni

🌿 6° Incontro – 5 maggio · Il tradimento di sé

Vedere dove ti metti all’ultimo posto. Imparare a dire NO e mettere confini amorevoli.

• Riconoscere i pattern di auto-abbandono nella vita quotidiana
• La difficoltà di dire no e il legame con il senso di colpa
• Esercizi pratici per imparare a mettere confini amorevoli senza sensi di colpa

🌑 7° Incontro – 12 maggio · Riscrivere la propria storia

Trasformare le credenze limitanti e creare una nuova identità più autentica.

• Identificare le credenze limitanti sul corpo, sul cibo e su sé stesse
• Lavoro di trasformazione narrativa: da “sono sbagliata” a “sto imparando ad ascoltarmi”
• Costruire una nuova identità fondata sull’autenticità, non sull’apparenza

🌟 8° Incontro – 19 maggio · Rinascere a sé

Integrare tutte le parti di sé. Creare un nuovo patto con il proprio corpo e con la propria vita.

• Integrazione del lavoro svolto nei 7 incontri precedenti
• Cerimonia di chiusura: il nuovo patto con il proprio corpo
• Strumenti e risorse per continuare il percorso in autonomia

Cosa otterrai

Un nuovo sguardo su di te Smetti di odiarti davanti allo specchio. Il tuo corpo non è un errore da correggere: è una mappa da leggere.

Capisci la fame emotiva Riconosci quando mangi per fame vera e quando invece stai cercando qualcos’altro: conforto, sicurezza, amore.

Ritrovi la tua autostima Separi il tuo valore da un numero sulla bilancia. Torni a sentirti degna, indipendentemente da come appare il tuo corpo.

Impari a mettere confini Dici no senza sensi di colpa. Smetti di mettere tutti davanti a te stessa e inizi a sceglierti.

Esci dal ciclo dieta – abbuffata – senso di colpa Non lavorando sul peso, ma sulla sua radice emotiva. Quando non hai più bisogno della protezione che il peso offre, spesso qualcosa cambia anche nel corpo — come conseguenza naturale, non come imposizione.

Questo percorso non è per te se:

• Cerchi un piano alimentare o una dieta pronta
• Vuoi risultati veloci senza lavoro emotivo
• Non sei disposta a guardarti dentro

Questo è un percorso di consapevolezza e trasformazione, non una dieta.

Chi guida il percorso

Halyna Pivtoranis Life Coach · Costellatrice Familiare · Ipnotista alle Vite Precedenti · Ricercatrice dell’Inconscio

Halyna accompagna donne che vogliono lavorare sulla radice, non sull’effetto. La sua competenza non è solo professionale: ha vissuto in prima persona il ciclo del sovrappeso — diete, palestra, forza di volontà, e ogni volta il peso che tornava.

“Finché ho compreso una verità scomoda ma liberatoria: non era la dieta a non funzionare. Era il mio mondo emotivo. Le emozioni non ascoltate. Le ferite irrisolte. I bisogni taciuti. Le parti di me che chiedevano attenzione. Era il mio inconscio che stava parlando attraverso il corpo.”

Da quel momento ha trasformato questa esperienza personale — unita ai suoi studi e alla sua ricerca — in una guida per altre donne. Perché quando cambi il dialogo interiore, cambia anche il rapporto con il corpo. E quando non hai più bisogno della protezione… qualcosa inizia a sciogliersi.

Date e orari

✦ 24 marzo – Incontro di presentazione GRATUITO Vieni a conoscere il percorso, il metodo e Halyna. Nessun impegno, nessun costo. 📍 Centro Mosaica, Corte Anna Magnani – Lido di Camaiore · ore 20:30 – 22:30

I 8 incontri del percorso (ogni lunedì, ore 20:30 – 22:30):

📍 In presenza · Centro Mosaica, Corte Anna Magnani · Lido di Camaiore Ambiente caldo e accogliente pensato per il lavoro emotivo in piccolo gruppo.

🌿 Posti in presenza: massimo 30 per garantire profondità e sicurezza a ogni persona.
💻 Online · In diretta streaming Segui gli incontri comodamente da casa, in tempo reale. Posti online: illimitati.

Come partecipare

Pacchetto completo · € 195

Il percorso completo di trasformazione emotiva: 8 incontri per un viaggio profondo e continuo.

Cosa include:

• 8 incontri da 2 ore ciascuno
• Percorso progressivo e integrato
• Ambiente sicuro e accogliente
• Guida esperta con esperienza personale e professionale

Scegli la modalità che preferisci:

🌿 In presenza · Centro Mosaica, Lido di Camaiore · max 30 partecipanti
💻 Online · In diretta streaming · posti illimitati

👉 [Riserva il tuo posto ora]

✦ Prima di iscriverti, partecipa all’incontro gratuito del 24 marzo. Nessun impegno: vieni a scoprire il percorso e poi decidi con calma.

Il tuo corpo non è contro di te. Sta parlando per te.

Se senti che è il momento di ascoltarlo, scrivici per ricevere tutte le informazioni e riservare il tuo posto.

👉 [Scrivimi per informazioni]

Centro Mosaica · Corte Anna Magnani · Lido di Camaiore Percorso condotto da Halyna Pivtoranis