Rituale del Solstizio d’Estate con Laura Castagnetta

Nel giorno più luminoso dell’anno, riaccendi il tuo centro interiore: una pratica guidata di rilassamento profondo per ritrovare forza, direzione e chiarezza.

📅 Domenica 21 giugno 2026, ore 10:00–12:00
📍 Centro Mosaica, Lido di Camaiore
🎟️ 25€ (IVA inclusa) · In presenza (max 20 posti) e in streaming (posti illimitati)

Quando la luce è al suo culmine, qualcosa dentro di te può ripartire

Ci sono giornate in cui ti senti disperso. L’energia c’è, ma è scollegata: corri, fai, rispondi, eppure manca un centro a tenere insieme le cose. Manca una direzione che senti davvero tua.

Il 21 giugno il Sole raggiunge il punto più alto dell’anno. Per le tradizioni di tutto il mondo non è solo un fatto astronomico: è una porta sacra, il momento in cui si lavora sul principio del Sole come Padre spirituale, simbolo di coscienza, forza vitale e direzione interiore.

In questo giorno ti invitiamo a fermarti, sdraiarti e lasciarti guidare in una pratica di Yoga Nidra Alchemico: due ore per tornare in contatto con il tuo Sole interiore, il centro della tua identità e della tua forza.

Che cos’è questa pratica

Lo Yoga Nidra è uno stato di rilassamento profondo e consapevole: il corpo si abbandona completamente, mentre la mente resta vigile e ricettiva. È in quella soglia, tra la veglia e il sonno, che il lavoro diventa possibile.

Guidata dalla voce di Laura Castagnetta e accompagnata da visualizzazioni interiori, lascerai sedimentare la tensione e ti avvicinerai al tuo centro: il Plesso Solare, là dove vivono autostima, fiducia e capacità di scegliere.

Non devi fare nulla, non devi sapere nulla. Devi solo distenderti e ascoltare. È una pratica accessibile a chiunque, anche a chi non ha mai fatto yoga o meditazione.

Come si svolge

La mattinata segue l’arco naturale di una pratica di Yoga Nidra, calibrata sull’energia del Solstizio:

• Accoglienza e centratura. Ti sistemi comodo, lasci fuori la fretta, porti l’attenzione al respiro e al corpo.
• Rilassamento profondo. Sezione dopo sezione, il corpo si scioglie e il sistema nervoso rallenta, fino a uno stato di riposo profondo e cosciente.
• Il viaggio verso il Sole interiore. Attraverso visualizzazioni guidate entri in contatto con la tua luce interiore e con il principio solare: coscienza, calore, forza vitale.
• La semina dell’intenzione. Nel momento di massima ricettività pianti un seme: una nuova intenzione per il ciclo che si apre con il Solstizio.
• Il ritorno. Torni dolcemente alla presenza, rigenerato, con una sensazione di chiarezza e di centro ritrovato.

Cosa ti porti a casa

Questo lavoro, nel giorno del Solstizio, ti permette di:

• ☀️ rafforzare il tuo centro interiore: il Plesso Solare, sede di autostima e fiducia
• ☀️ purificare ciò che appesantisce mente ed emozioni
• ☀️ accendere la luce della consapevolezza, ritrovando direzione e lucidità
• ☀️ seminare una nuova intenzione per il ciclo che inizia

Uscirai da queste due ore con il sistema nervoso rigenerato, un senso di ascolto profondo di te stesso e una connessione rinnovata con la luce della tua anima.

La tua guida: Laura Castagnetta

Laura Castagnetta accompagna persone, aziende e ospedali in percorsi di benessere e consapevolezza. Avvocato aziendale di formazione, oggi è insegnante certificata di Yoga Tibetano e Yoga Nidra, oltre che Teacher, Ambassador e Leader certificata di Yoga della Risata.

Il suo metodo unisce rigore professionale e accessibilità immediata: con Laura non serve esperienza, serve solo la disponibilità a fermarti e ad ascoltarti.

Domande frequenti

Devo avere esperienza di yoga o meditazione?
No. Lo Yoga Nidra si pratica sdraiati e si è guidati passo dopo passo dalla voce dell’insegnante. È adatto a tutti, anche ai principianti assoluti.

Cosa devo indossare o portare?
Indossa abbigliamento comodo che ti permetta di stare disteso a lungo.

Quanto dura?
Due ore, dalle 10:00 alle 12:00.

In presenza posti sono davvero limitati?
Sì. Per la qualità dell’esperienza accogliamo al massimo 20 persone in presenza.

In sintesi

• 🗓️ Domenica 21 giugno 2026, ore 10:00–12:00
• 📍 Centro Mosaica, Corte Anna Magnani 1, Lido di Camaiore
• 🧘 Pratica di Yoga Nidra Alchemico guidata da Laura Castagnetta
• 💶 25€ IVA inclusa
• 👥 In presenza, massimo 20 posti
• In streaming posti illimitati

Il Solstizio è una data sola, e i posti sono 20. Se senti che è il momento di tornare al tuo centro, prenota adesso.